歯茎のマッサージ

歯肉マッサージをすると血行が良くなり、酸素や栄養が歯茎の中て行き渡り細胞の入れ替わりが正常に進みます。

これにより歯肉炎で壊れた組織の修復が促されたり歯周病菌に対する抵抗力がアップしたりします。

お口の中の刺激をすると唾液の分泌が促されます。

お風呂の湯船に浸かりながら、隙間時間にマッサージするのも良いですね。